从宣汉到腾冲：极边之地的温泉火山之旅

从川东宣汉到滇西腾冲，是一场跨越山川的深度旅行。腾冲以其火山地热、边境风情、历史文化与自然生态闻名，以下是为期5天的经典行程规划。

一、行程概览与交通

核心路线：宣汉 → 重庆/成都 → 昆明 → 腾冲

推荐交通：
1. 第一阶段：从宣汉乘坐动车或汽车至重庆西站/成都东站。
2. 第二阶段：从重庆或成都搭乘飞机直达腾冲驼峰机场（航程约1.5-2小时），此为最快捷方式。若选择高铁，可先至昆明南站，再转乘飞机或长途客车至腾冲（客车约需8-9小时）。
3. 当地交通：腾冲市内景点分散，建议包车或租车自驾，也可乘坐旅游专线车。

二、五日精华行程安排

第一天：抵达腾冲，初探和顺古镇

• 上午：抵达腾冲，入住和顺古镇或市区酒店。
• 下午：游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居，漫步古镇小巷。
• 晚上：品尝腾冲特色美食，如大救驾（炒饵块）、土锅子。

第二天：火山地质奇观与北海湿地

• 上午：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰大小空山火山口（视天气情况）。
• 下午：游览北海湿地，体验划草排观鸟。
• 晚上：返回市区，体验当地温泉。

第三天：热海温泉与历史记忆

• 上午：游览热海风景区，观看大滚锅、珍珠泉等地热奇观，可体验温泉煮鸡蛋。
• 下午：参观滇西抗战纪念馆与国殇墓园，缅怀历史。
• 晚上：享受热海温泉浴，缓解疲劳。

第四天：银杏村与云峰山

• 上午：若在秋季（11-12月），前往固东银杏村，欣赏金黄银杏叶；非秋季可改为参观司莫拉佤族村。
• 下午：前往云峰山，登顶参观云峰道观，俯瞰腾冲全景。
• 晚上：返回市区自由活动，购买伴手礼。

第五天：边境风情与返程

• 上午：可前往猴桥边境口岸感受边境风貌（需提前确认开放情况），或逛腾冲翡翠市场。
• 下午：根据航班或车次，前往驼峰机场或客运站，结束旅程。

三、实用信息与贴士

• 最佳季节：全年适宜，秋季（银杏）和冬季（温泉）尤为推荐。
• 住宿推荐：和顺古镇内民宿、热海温泉酒店、腾冲市区酒店。
• 美食推荐：大救驾、稀豆粉、饵丝、头脑（甜品）、坛子鸡。
• 预算参考：人均约3000-5000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。
• 注意事项：腾冲海拔约1600米，注意防晒；部分景点需步行，建议穿舒适鞋子；尊重当地少数民族习俗。

这份攻略将帮助你从宣汉顺利启程，深度体验腾冲的火山热海、古镇人文与边境风情，享受一段难忘的滇西之旅。