从宣汉到南澳岛：山海相逢之旅全攻略

一、行程概览与交通

核心路线：宣汉 → 重庆/成都（高铁/飞机） → 汕头 → 南澳岛。

推荐方案：
1. 高铁+租车组合（推荐）：宣汉乘高铁至重庆西（约2.5小时），转乘高铁至汕头站（约7-8小时）。抵达后租车自驾，经南澳大桥入岛（桥费96元往返，节假日免费）。
2. 飞机+公交组合：宣汉乘车至达州金垭机场，飞往揭阳潮汕国际机场（需中转）。机场乘“机场快线”至汕头市区，换乘161路公交直达南澳岛。

二、岛上住宿与行程安排

住宿区域建议：
- 青澳湾：适合观日出，周边餐饮便利，近自然之门沙滩。
- 后宅镇：本地生活区，美食集中，性价比高。
- 云澳镇：渔港风情，适合体验渔民生活。

三日精华行程：
第一天：环岛东线漫游
长山尾灯塔（启航广场）→ 田仔地质公园 → 钱澳湾灯塔 → 后宅镇午餐（推荐黄记海鲜沙嗲面）→ 展南亭观海 → 云澳渔港（四海取景地）→ 三囱崖灯塔日落 → 入住青澳湾。

第二天：深度自然与文化
青澳湾日出 → 风电场游览区（亚洲最大海岛风车群）→ 总兵府（历史遗迹）→ 后花园村（海阔天空观景台）→ 走马埔村（彩虹海养殖区）→ 后宅镇夜市。

第三天：休闲返程
黄花山森林公园（海岛国家森林公园）→ 环岛西路慢行 → 离岛前采购手信。

三、不可错过的潮汕美食

• 海鲜盛宴：紫菜炒饭、白灼鱿鱼、清蒸生蚝、椒盐皮皮虾。
• 特色小吃：牛肉丸粿条、蚝烙、海石花甜品、草粿。
• 推荐店铺：许大姐的菜（青澳湾）、锋味十足（云澳镇）、好客来牛肉火锅（后宅镇）。

四、必备手信推荐

1. 南澳紫菜：头水紫菜为佳，适合煮汤或烘烤。
2. 宅鱿：本地晾晒的鱿鱼干，鲜香浓郁。
3. 金薯：南澳特产甘薯，软糯香甜。
4. 潮汕茶配：花生糖、束砂、腐乳饼等传统茶点。
5. 海鲜干货：虾干、鱼脯等，建议在云澳渔港市场选购。

五、实用贴士

• 岛上自驾需注意摩托车与陡坡，环岛限速40-60公里。
• 夏季做好防晒防蚊，冬季备防风外套。
• 非游泳区勿下水，潮汐变化大，遵守安全提示。
• 节假日岛上住宿紧张，建议提前两周预订。

这场从川东到粤东的旅程，将用山海之间的壮阔与潮汕文化的温润，为你写下难忘的旅行记忆。