行程概览
Day 1：自然奇观与土家风情
上午：抵达宣汉，前往巴山大峡谷，游览大象洞、鱼泉河等喀斯特地貌，体验玻璃栈道观景。
中午：品尝当地特色土家摔碗酒配腊肉土豆饭。
下午：参观罗家坝遗址博物馆，了解巴文化历史；傍晚前往桑树坪欣赏土家歌舞表演。
晚餐：宣汉羊肉汤锅（推荐老城区“刘记羊肉馆”）。
住宿：选择峡谷周边民宿，如“云隐山居”。
Day 2：古镇漫步与美食探索
上午：游览马渡关古镇，漫步石板街，参观古盐道遗迹。
中午：体验柴火鸡或酸辣粉（古镇入口“王妈小吃”口碑佳）。
下午：前往峨城山竹海徒步，感受竹林清幽；可选竹艺DIY体验。
晚餐：宣汉板鸭配米酒（推荐城南“李记板鸭”）。
夜游：州河夜景，沿河灯光秀拍照打卡。
Day 3：休闲购物与返程
上午：逛宣汉特产市场，购买牛肉干、豆腐乳等伴手礼。
中午：最后一顿川东小面或麻辣烫（城中心“张姐面馆”）。
下午：根据行程返程，可顺路参观百里峡漂流（冬季观景模式）。
实用贴士
- 交通：达州机场/火车站乘大巴至宣汉（约1小时），景区间建议包车或自驾。
- 住宿：提前预订元旦房源，峡谷民宿约200-400元/晚。
- 美食重点：羊肉汤锅需趁热食用，板鸭可真空包装携带。
- 注意事项：山区气温低，需备防寒衣物；部分景点需预约门票。