行程亮点
- 穿越喀斯特地貌与原始森林交织的巴山大峡谷
- 在罗盘顶俯瞰川东壮丽云海与日出
- 沉浸式体验土家族摆手舞与特色美食
上午：巴山大峡谷核心区探索
桃溪谷徒步（3小时）：清晨从宣汉县城出发，驾车约1小时抵达巴山大峡谷游客中心。换乘景交车进入桃溪谷，沿栈道徒步欣赏天生桥、玻璃栈道、瀑布群等景观，建议携带轻便装备与饮用水。
中午：土家美食与休整
在景区内的桑树坪风情街用餐，推荐土家腊肉拼盘、渣辣子炒肉、苞谷粑，人均消费约50元。餐后可短暂休息或参观土家民俗陈列馆。
下午：罗盘顶高山景观与返程
索道登顶罗盘顶（2.5小时）：乘坐索道直达海拔2480米的罗盘顶，观悬崖秋千、玻璃观景台，若天气晴好可远眺大巴山连绵峰峦。16:00前下山返程，途中可选访黄连村传统民居。
实用贴士
- 交通：宣汉县城至景区无公交，建议自驾或包车（单程约80元/车）
- 门票：巴山大峡谷套票150元（含景交车），索道另计80元
- 最佳季节：春秋两季（4-5月山花遍野，9-10月层林尽染）
- 注意事项：山区天气多变，需备防风外套与防滑鞋；雨季谨慎涉水